Для этого нужно добавить ваш список url по кнопке [+]. Вводим вручную или же импортируем список урлов из сайта и нажимаем "ОК"

и , затем, запустить добавление в AddURL Яндекса по кнопке +Y.

По нажатию кнопки +Y внизу страницы запускается массовая проверка.. Чтобы не вводить капчу можно использовать сервис antigate (предварительно поставив галочку и указав ключ от сервиса в настройках нашего плагина)